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TOP→ごまのビューティパワー


 
●動脈硬化の予防
●肝機能の健康
●老化の予防
●美肌作り
●髪の健康
●高血圧の改善
●骨粗鬆症の予防
●疲労回復・気力の充実
●血行促進・冷え性改善
●貧血予防

●ストレス緩和
●便秘・整腸作用
●二日酔い予防
●ダイエット




カルシウムは骨だけでなく髪の健康にも欠かせません。ごまに豊富なカルシウムに 加え、その他の有効成分が力をあわせて美髪づくりを応援します。
ごまに多く含まれる必須アミノ酸の一つのトリプトファンは、皮膚や毛髪を若々しく保ちます。
鉄分・リン・亜鉛などのミネラルは、白髪の予防などヘアケアに欠かせません。





セサミンが大活躍し、体が酸化するのを抑え老化のスピードをゆるかにします。
また、肝臓で活性酸素を撃墜することで、キレイな血液の循環を助けるので、体の中から キレイを保ってくれます。
細胞の生命を若く保つビタミンEは、不足するとシミなど肌の老化を促進させる原因です。
ごまと一緒にとると、セサミンがビタミンEの力を発揮しやすく助けてくれます。
クレオパトラは、ごま油を直接肌に塗っていたそうです。ミイラの防腐剤としても珍重されて いただけに、酸化を防ぐごま力はとっておきなのですね。
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ビタミンEは肌の老化防止に一役かいます。美容のビタミンと言われるビタミンB2は、細胞の再生を助け 皮膚を健康に保ちます。ミネラルの一種の亜鉛は、皮膚の新陳代謝を促します。






ごまはカルシウムの宝庫。不足するとイライラの原因にもなります。牛乳などのたんぱく質や 青魚に豊富なビタミンDと一緒にカルシウムを摂ると、吸収率が高まります。
カルシウムが足りなくなると、骨から解け出てしまうのが骨粗鬆症の原因に。
普段からカルシウムの王様のごまで骨を丈夫に、カルシウムを体にストックしておきたいですね。
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赤い血の素、ヘモグロビンは鉄分がないと作られません。「顔色がわるく化粧ののりが悪い」や「 年齢より老けて見られる」等、貧血の症状の一つかもしれません。
ビタミンCと一緒にとると、鉄分の吸収が高まります。





セサミンは、肝臓で余分な脂質を分解する力に優れています。なかなか溶けにくい脂肪を溶解 することでも注目のセサミンは、ビタミンB1と一緒にとることがおすすめ。ごまにも含まれて いる代謝のビタミンと言われるビタミンB1は、セサミンがその働きをパワーアップしてくれます。
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